Capsules de Jimmy Sévigny

À 19 ans, Jimmy pesait plus de 452 livres. Un soir, un malaise cardiaque lui a fait comprendre qu’il devait changer sa vie. Suite à cet événement, Jimmy a adopté un mode de vie sain et actif.

Aujourd’hui, avec 272 livres en moins, il est un Ironman, un triathlète, conférencier, coach personnel, bachelier en sciences de l’activité physique, animateur/chroniqueur traitant de la perte de poids et de remise en forme et un collaborateur de Chantal Lacroix.

Connaissez-vous Jimmy Sévigny?

 

Perte de poids : quand les résultats n'y sont pas


 

Des objectifs de santé réalistes


 

3 activités pour se remettre en forme


 

Reprendre l'entraînement : éviter les courbatures


 

Ma tendre moitié ne veut pas bouger


 

Le métabolisme de base


 

La minute qui change tout


 

3 mythes de l'entraînement


Inciter les enfants à aller dehors


Comment faire pour perdre du poids


Les saines habitudes de vie


Ça se passe entre les deux oreilles