Prévenir les maux de tête

La réaction la plus courante à un mal de tête est de se dire « Je vais prendre un analgésique et espérer que la douleur va disparaître ». Pas nécessairement une mauvaise idée en soi, mais ceci n'est pas une solution à long terme pour les maux de tête, en particulier pour ceux d’origine musculo-squelettique.

La plupart des patients ignorent que la physiothérapie peut jouer un rôle important dans le traitement des maux de tête. Saviez-vous qu’un physiothérapeute peut évaluer les symptômes et élaborer un plan pour réduire les maux de tête en rétablissant l’équilibre musculaire? Avec certains types de mal de tête, ceci a le potentiel de réduire ou même d’éliminer le besoin de médicaments.

Par exemple, saviez-vous que le renforcement des muscles autour du cou et de la mâchoire aide dans le traitement des maux de tête? C’est vrai : la physiothérapie peut rétablir l’équilibre et alléger la tension des muscles et articulations du cou et de la tête.

Après une évaluation complète, le physiothérapeute peut décider d’utiliser une thérapie manuelle, qui comprend des mobilisations articulaires et des massages pour soulager les tissus surmenés. Résultat : un soulagement de la douleur des maux de têtes et un sourire sur vos lèvres.

La migraine est un mal de tête sévère qui peut nécessiter des soins médicaux. Il s’agit d’un trouble du système nerveux central impliquant des vaisseaux sanguins et des nerfs, occasionnant une douleur intense. Dès que la cause de la migraine est identifiée et traitée par un médecin, un physiothérapeute peut faciliter un prompt rétablissement, aidant ainsi le patient à retrouver une vie normale et en santé.

Douleur et soulagement à la source

L’un des objectifs d’une intervention en physiothérapie est l’ajustement des tissus mous et la correction de la dysfonction mécanique associée aux maux de tête. Un physiothérapeute peut atteindre cet objectif de plusieurs façons. Si des tissus sensibles (vaisseaux sanguins, nerfs) du cou sont comprimés, le physiothérapeute peut utiliser une procédure de traction mécanique ou manuelle pour faciliter la décompression, améliorer la circulation sanguine et soulager la pression autour des tissus affectés.

La prescription d’un programme d’exercices à la maison pour améliorer la structure de la posture et des mouvements peut faire partie du processus de traitement. La plupart des patients ignorent qu’une mauvaise posture contribue aux douleurs du cou et de la tête.

Selon la gravité de vos maux de tête, la physiothérapie peut être un complément précieux aux médicaments prescrits par un médecin. Bien que les médicaments aident à contrôler la douleur des maux de têtes, un programme de physiothérapie améliore la capacité inhérente du corps à combattre les facteurs qui déclenchent les maux de tête.

Physiothérapie et douleur référée

La douleur référée (provenant d’autres parties du corps) est une des causes de maux de tête. Quand les muscles et les articulations du cou, des épaules et de la partie supérieure du dos sont tendus, il y a inflammation et cela cause de la douleur. Dû à la complexité et l’inter-connectivité du système nerveux et des vaisseaux sanguins dans le haut du corps, cette douleur se propage et déclenche souvent un mal de tête ou une migraine débilitante.

C’est exactement là qu’un physiothérapeute peut aider. Avec une combinaison précise d’exercices, de thérapie manuelle et de techniques de relaxation, le physiothérapeute peut faciliter le soulagement de la douleur. Si vous souffrez de maux de tête, une option viable et sans médicament est à votre disposition. Vous n’avez plus à vivre avec la douleur car la physiothérapie est une option de traitement viable et scientifique. 

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