Votre physiothérapeute peut aider avec le diabète

De nos jours, le diabète de type 2 est devenu répandu. Il est généralement associé au gain de poids, qui complique encore plus le trouble. À cause des déséquilibres d’insuline, il en devient extrêmement difficile pour une personne diabétique de perdre du poids.

En même temps, la perte de poids est un élément important de la gestion du diabète. La perte de seulement 5 à 10 pourcent du poids corporel excédentaire a des conséquences radicales à long terme et des bienfaits significatifs pour la santé. La perte de poids a le potentiel de réduire les complications associées au diabète et de minimiser les chances qu’un diabète de type 2 se déclare.

Afin de perdre du poids corporel excédentaire, un diabétique a besoin d’un mélange structuré et progressif d’exercices et de nutrition. Un élément clé d’une perte de poids maintenue pour un diabétique consiste à bénéficier d’une supervision et à être tenu responsable. Un physiothérapeute peut jouer un rôle important dans la conception d’un programme d’exercices et, lorsque bien conçu, un tel programme peut aider à brûler des calories, améliorer la circulation sanguine et aider le corps à gérer l’insuline de façon plus efficace.


Préparer une perte de poids sécuritaire et soutenue

Pour perdre du poids, il faut une combinaison stratégique d’exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire afin de brûler les calories en trop et améliorer le métabolisme. Ceci augmente la capacité de votre corps à utiliser de l’énergie et à équilibrer le taux de glycémie, une façon sécuritaire et efficace de gérer le diabète.

Puisque le diabète de type 2 est associé à une sensibilité amoindri à l’insuline, il est primordial pour un diabétique d’intégrer le renforcement musculaire à un programme d’exercices supervisé. Un tonus musculaire accru est un bienfait direct du renforcement musculaire. Les muscles sont considérés comme des tissus « métaboliquement actifs », qui brûlent de l’énergie, aident à stabiliser la réaction du corps envers le sucre et permettent au corps d’utiliser l’insuline de façon plus efficace. Grâce à la supervision de votre physiothérapeute, le renforcement musculaire peut être un moyen sécuritaire et amusant de gérer le diabète et d’améliorer votre niveau d’énergie!

Selon la gravité du déséquilibre d’insuline, un médecin peut recommander certains médicaments et il est préférable de le consulter pour déterminer si vous avez besoin de médicaments pour le diabète ou d’une visite chez votre physiothérapeute.


À la base : l’exercice 

L’exercice est le fondement d’un traitement sécuritaire et efficace du diabète. Un physiothérapeute peut évaluer un patient diabétique et déterminer s’il y a faiblesse musculaire, déséquilibre, perte de sensations ou douleurs associés à un excès de poids.

On peut utiliser cette information pour élaborer un programme d’exercices en mesure de restaurer l’équilibre musculaire, aider la perte de poids et faciliter un retour à un fonctionnement normal et en santé.

Un physiothérapeute peut jouer un rôle crucial en mettant sur pied un programme d’exercices personnalisé visant à gérer le diabète. Dans la plupart des cas, un physiothérapeute collaborera étroitement avec votre médecin pour vous aider à gérer votre glycémie.

Un physiothérapeute peut vous aider de bien des façons et il ne suffit que d’un coup de fil. Ne laissez pas le diabète s’emparer de votre énergie ou affecter votre train de vie. Nous sommes là pour vous aider à vaincre le diabète avec les bons outils. Communiquez avec nous dès aujourd’hui pour vous montrer comment nous pouvons vous aider.