Le rôle de la physiothérapie dans la santé des femmes

Depuis la parution du best-seller Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus de John Gray, de plus en plus de gens se demandent : Qu'est-ce qui rend les hommes et les femmes si différents? Les analogies et les métaphores qu’utilise Gray pour mettre en évidence les principales différences entre les sexes a fait du livre un classique moderne.

Bien que cette œuvre porte sur les relations entre conjoints, il est important de comprendre qu'il existe plusieurs caractéristiques physiques et physiologiques uniques aux femmes et que la physiothérapie joue un rôle important dans leur santé.

Trois fonctions en particulier sont uniques aux femmes : la menstruation, la grossesse et la lactation. Ces fonctions sont intimement liées à des modèles hormonaux complexes chez les femmes, qui ont également une influence sur le comportement.

Parmi les différences physiques fondamentales entre les hommes et les femmes, on retrouve ces faits :

  • Les hommes ont plus de masse musculaire que les femmes.
     
  • Les femmes ont tendance à avoir une plus grande proportion de graisse corporelle que les hommes. Cette graisse est généralement présente dans les seins, les hanches et les fesses.
     
  • Les hommes ont tendance à avoir plus de poils (en particulier au visage).

Les physiothérapeutes comprennent les différences physiques (et les besoins uniques) de la population féminine et sont particulièrement qualifiés pour aider les femmes à vivre une vie saine et sans douleur.

Un vieillissement en santé pour les femmes plus âgées

Des actions spécifiques doivent être prises pour assurer que les femmes plus âgées vieillissent en santé. La physiothérapie peut aider à identifier (et à éliminer) les facteurs de risques de chute et de fracture. Des exercices réguliers de renforcement et de mise en charge peuvent ralentir la diminution de la densité osseuse qui a lieu chez les femmes en vieillissant. On peut vous recommander de consulter votre médecin pour en apprendre davantage sur les risques et les avantages de la thérapie de remplacement d'hormones. On recommande également le dépistage pour déceler les carence en calcium, vitamine D et vitamine B12. La physiothérapie peut également traiter les dysfonctionnements du plancher pelvien et les problèmes d’incontinence.

Voici quelques-unes des conditions (dont certaines ont tendance à être plus fréquentes chez les femmes) pour lesquelles la physiothérapie peut jouer un rôle important :

  • l’arthrose
  • l’ostéoporose
  • le cancer du sein et autres cancers
  • la réadaptation suite à une chirurgie du sein
  • le lymphœdème
  • la maladie cardiaque post-ménopausique
  • la douleur myofasciale chronique
  • le syndrome fémoro-patellaire
  • le syndrome de l’hypermobilité
  • la sclérose en plaques
  • la dysfonction de l'articulation sacro-iliaque
  • la fibromyalgie
  • les maux spécifiques aux athlètes féminines

La physiothérapie aide à réduire l'inconfort et favorise le rétablissement avant, pendant et après une grossesse. Les problèmes de santé liés à la grossesse incluent la douleur au talon (fasciite plantaire) et les douleurs associées.

La physiothérapie et la santé au féminin

Parmi les exercices et techniques visant à traiter des problèmes de santé propres aux femmes, on retrouve :

  • La rééducation musculaire – celle-ci crée une prise de conscience du corps (la façon dont vous entrez et sortez de votre voiture, la façon dont vous vous penchez pour prendre quelque chose, votre posture assise et en général, etc.) et améliore vos habitudes de déplacement. Les exercices de Kegel pour renforcer les muscles faibles du plancher pelvien, en plus de la méthode Pilates, peuvent être très bénéfiques.
     
  • La rééducation par l’exercice – celle-ci aide à améliorer la mobilité, la force et l'endurance. Elle renforce aussi les os et les articulations.
     
  • Les modalités : l’application de chaleur et / ou de glace, la thérapie par stimulation électrique et la massothérapie peuvent réduire la douleur, les raideurs et les enflures. 
     
  • La thérapie manuelle – celle-ci aide à améliorer la souplesse des tissus mous et articulaires, ainsi que la mobilité au moyen de mouvements répétitifs et spécifiques faits avec les mains.

Chaque programme de physiothérapie est différent et personnalisé en fonction des besoins du patient. Les femmes ont des attributs physiques et physiologiques uniques dont les physiothérapeutes tiennent compte. 

La physiothérapie peut faire une différence pour tous les membres de votre famille à un moment donné de votre vie. N’hésitez pas à nous demander ce que nous pouvons faire pour vous.