Grossesse : s'entraîner avec bedon et bébé !

Maintenant, il est bien connu que la majorité des sports comprenant peu de risques de chutes ou de contacts directs sont sécuritaires durant la grossesse, sauf dans les cas de grossesses à risques, de conditions médicales connues ou d’une interdiction de la part de votre médecin. Généralement, pour plus de sécurité, chaque femme enceinte devrait obtenir une autorisation médicale pour pratiquer un sport au-delà du 2e trimestre.

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Douleurs lombaires chez les femmes enceintes

Lors de la grossesse, de nombreux changements sont observés sur le corps de la femme. Parmi ceux-ci, certains peuvent contribuer à des problèmes musculo-squelettiques. La région lombaire est d’ailleurs la région la plus touchée, si bien que 40 % des femmes enceintes ont des douleurs lombaires en fin de grossesse. Dans de rares cas, ces douleurs peuvent persister plusieurs années après l’accouchement (20 % des femmes ont des douleurs persistantes 3 ans après l’accouchement). Il est donc impératif de prendre en charge les douleurs à la base pour éviter de souffrir de maux de dos sur une période prolongée.

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La tendinite de De Quervain

Vous avez eu un bébé il y a quelques semaines et soudainement vous éprouvez une douleur persistante au poignet? Saviez-vous que la période post-partum est plus propice pour développer une tendinite à ce niveau?

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Prévention des maux de dos : conseils pour les nouvelles mamans

Les maux de dos ne sont pas rares chez les femmes enceintes. De manière générale, la douleur s’estompe dans les deux semaines après l’accouchement. Néanmoins, les douleurs peuvent reprendre à force de prendre votre bébé et de le porter dans vos bras. Par ailleurs, plus votre poupon grandit, plus il pèse, et plus vous risquez d’avoir mal au dos.

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Ergothérapie pédiatrique : outil de dépistage pour les parents

Voici quelques exemples de problèmes que votre enfant peut rencontrer à différents âges et pour lesquels nos ergothérapeutes peuvent lui venir en aide.

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La physiothérapie peut aider les blessures à la colonne vertébrale

L'amyotrophie spinale est une condition dont les patients atteints souffrent d'une diminution du tonus musculaire et d’une faiblesse musculaire importante. Elle est courante chez les enfants et, quoique moins, chez les adolescents. Il s'agit d'une maladie génétique et les patients ont tendance à se détériorer au cours d'une période de temps.

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Un sac à dos bien ajusté…un outil scolaire indispensable

Saviez-vous qu’un sac à dos mal ajusté, mal utilisé ou encore trop lourd peut occasionner à l’élève des douleurs au cou, au dos ou encore aux épaules? Le sac à dos d’un enfant du primaire peut peser jusqu’à 10 livres et celui de l’adolescent, jusqu’à 20 livres ! Leur sac à dos ne devrait pas peser plus que 10 % de leur poids et plus de 5 % lorsqu’on parle d’un enfant de 9 ans et moins. 

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Chausser son enfant : un vrai casse-tête !

Quand notre enfant doit-il porter ses chaussures? Quelles chaussures doit-il porter? Quand devons-nous les changer?

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Mon enfant a des douleurs de croissance. Est-ce normal?

Chaque enfant grandit à un rythme différent. Certains auront de fortes poussées de croissance et d’autres grandiront petit à petit, sur une longue période de temps.

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Les bienfaits de la massothérapie chez les enfants

Entraînés de plus en plus jeunes dans le tourbillon de la vie, pris entre le jeu, l'école, les sports et les exigences qui fusent de part et d'autre, les enfants d'aujourd'hui subissent le stress.  Celui-ci entraîne une augmentation de la pression sanguine, diminue les défenses immunitaires et peut contribuer à des problèmes tels l'obésité, le déficit d'attention, l'hyperactivité et la dépression.

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Prévenir les commotions cérébrales chez les enfants

Si votre enfant pratique des sports, il est normal de s’inquiéter quant aux blessures à la tête et aux commotions cérébrales. Ces dernières peuvent survenir à tout moment, surtout si votre enfant pratique un sport à impact élevé comme le hockey sur glace.

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Qu’est-ce que l’ostéochondrite disséquante?

Une blessure au genou n’est jamais la bienvenue. Quand elle affecte un athlète adolescent, elle peut s’avérer encore plus dévastatrice. La plupart des blessures au genou exigent une certaine période de récupération, de réadaptation et possiblement une chirurgie.

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