La physiothérapie aide la tendinite du biceps

Le tendon du biceps relie le muscle du biceps dans le haut du bras au coude. Le tendon agit comme un tissu conjonctif dur. L'inflammation de ce tendon s’appelle une tendinite du biceps. La physiothérapie peut aider à réduire la douleur et retrouver la mobilité.


Les causes

Parmi les causes de tendinite du biceps on retrouve :

  • une chute occasionnant une blessure à l’épaule
  • une levée de poids excessive
  • une surutilisation découlant d’activités récréatives ou sportives
  • un mouvement rotatif soudain de l’épaule


Les symptômes

  • Une douleur à l'avant de l'articulation de l'épaule, qui descend dans le bras : c’est-à-dire le muscle du biceps
  • Une faiblesse à l’épaule
  • Une diminution de l'amplitude des mouvements de l'articulation de l'épaule
  • Un changement visible de la forme et apparence de la partie avant du bras


Conseils pour prévenir une tendinite du biceps

Dès que le diagnostic est confirmé au moyen de techniques d'évaluation et d’une échographie, on a recours à un traitement conservateur, qui est composé de repos, de glace et de physiothérapie de façon progressive. Le traitement médical comprend l'utilisation d’analgésiques en vente libre, comme l'ibuprofène et l'aspirine. Un médecin peut recommander des analgésiques sur ordonnance. Dans les cas extrêmes, une chirurgie peut être nécessaire. Un chirurgien orthopédiste peut soulager l'enflure en ouvrant l'enveloppe du tendon et en enlevant les tissus enflammés. La physiothérapie joue un rôle important dans la récupération post-chirurgicale.


Conseils de prévention

Si au travail ou à la maison vous faites une activité nécessitant que votre bras fasse un mouvement répétitif en continu, assurez-vous de prendre des pauses périodiques et de faire ce qui suit :

  • Masser l'épaule, le bras et le coude
  • Étirer les muscles entourant l'épaule et le coude
  • Si vous ressentez des picotements, une sensation d'engourdissement ou une douleur au bras, il est temps de voir votre médecin. Si vous ignorez cette condition, elle peut devenir douloureuse et invalidante.


Traitement

- Votre physiothérapeute vous aidera à éviter les mouvements et positions causant de la douleur.

- Dès que la douleur diminue, la thérapie manuelle et l'exercice thérapeutique commencent. Le thérapeute élaborera un plan pour :

  • le renforcement musculaire
  • la mobilité de l’articulation
  • la rééducation posturale
  • le soutien de l’épaule et du bras à l’aide d’une écharpe
  • une intervention ergonomique
  • la facilitation d’un environnement sécuritaire à la maison


Nous vous aiderons à « faire un retour au jeu »

La tendinite du biceps est un type de condition qui semble au tout début être un simple inconvénient, mais il ne faut pas l’ignorer. Cette condition a le potentiel de s’aggraver, causant de graves douleurs et un mouvement réduit dans l'articulation du coude. Cela peut avoir un impact sur la qualité de vie du patient et interférer avec des tâches quotidiennes comme tenir un stylo, travailler à l'ordinateur, soulever des objets, conduire, cuisiner et faire du ménage.

Un plan d'intervention de soulagement de la douleur comprenant une collaboration entre votre médecin et votre physiothérapeute est crucial pour une guérison à long terme. En fait, la physiothérapie contribue à la prévention et la réadaptation post-chirurgicale de l'articulation de l'épaule et du coude.

Un thérapeute peut soigneusement élaborer une routine de récupération et de réadaptation. Cette routine peut être constituée de plusieurs procédures et techniques de traitement disponibles pour aider à faciliter la guérison du tendon du biceps et la mobilité dans les articulations de l’épaule et du coude. Si vous (ou quelqu'un que vous connaissez) avez des symptômes de tendinite de biceps ou tout problème de santé qui limite la force et le mouvement, nous pouvons certainement vous aider. À titre de physiothérapeutes, nous nous engageons à utiliser notre jugement professionnel, notre expérience et notre intérêt envers votre bien-être pour vous aider à « revenir au jeu » aussi rapidement que possible.