Que faire quand l’épaule se disloque?

L'articulation de l'épaule subit beaucoup de mouvement, plus que les autres grandes articulations du corps. Ceci rend l'épaule sensible à la dislocation. Quiconque a connu une dislocation de l'épaule sait à quel point cela peut être douloureux. En fait, une dislocation peut mener à une condition appelée instabilité multidirectionnelle de l'épaule. La dislocation articulaire peut entraîner un mouvement excessif vers l’avant, l'arrière ou le bas par rapport à sa position normale. L’instabilité multidirectionnelle résulte souvent d'une blessure liée au sport, mais elle peut aussi se développer au fil du temps de par une utilisation répétitive de l'articulation de l'épaule.

Les tissus mous environnants sont également touchés. Les ligaments et les muscles de la région du bras et de l'épaule peuvent devenir étirés ou déchirés. Dans certains cas, une anomalie génétique de l'articulation peut être une cause sous-jacente. Les mouvements répétitifs, les entorses à l'épaule et des contractions musculaires brusques peuvent entraîner une instabilité multidirectionnelle. Les personnes dont la condition physique est sous la moyenne, ainsi que les « articulations lâches » sont aussi à risque.

L’instabilité multidirectionnelle mène à une faiblesse dans les muscles de la coiffe des rotateurs, qui deviennent fatigués et surmenés. La bourse environnante (sacs protecteurs remplis de liquide), les tendons et les nerfs peuvent également être touchés.

Une douleur à l'épaule au repos et lors d’un mouvement est un symptôme commun. L’instabilité multidirectionnelle peut être associée à un engourdissement, une paralysie et une faiblesse à l'épaule. Certains patients signalent une sensation de craquement ou un bruit dans la région de l'épaule pendant un mouvement.


La physiothérapie – la clé du rétablissement

La physiothérapie joue un rôle crucial dans la récupération de toute dislocation.

Votre thérapeute vous aidera à positionner l'articulation de l'épaule dans la bonne position et l'immobilisera pour favoriser la guérison et prévenir d'autres dommages. Une écharpe peut être utilisée pendant trois à huit semaines, en fonction de la gravité de la blessure. Une fois que la guérison est complète, la physiothérapie facilitera le rétablissement. Les traitements de réadaptation peuvent inclure :

  • Un traitement par la chaleur et le froid – Ce traitement est utilisé pour gérer la douleur et réduire l'enflure.
  • De l’exercice – Un programme personnalisé d'exercices légers pour renforcer la stabilité, la force et le contrôle musculaire permet de compenser la faiblesse musculaire découlant de semaines d’usage d’une écharpe. On fournira au patient un programme de renforcement et de mobilité qui peut être mis en œuvre à la maison et au travail.
  • Du Pilates clinique – Dans certains cas, un programme d'exercices spécialisé peut être conçu pour retrouver la force, le tonus et le contrôle musculaires. Des exercices peuvent être faits avec de l’équipement spécialisé ou indépendamment.
  • Une stimulation électrique – Cette technique est utilisée pour améliorer le tonus des muscles et des ligaments. Cette méthode est utile pour contrôler la douleur et l'inflammation.
  • Une thérapie aquatique – L’eau soulage le stress sur les articulations et encourage les patients à se détendre et se déplacer avec une assez grande facilité. Un environnement aqueux fournit un soutien pour les muscles et les articulations faibles et soutient le « réapprentissage » de la force et du contrôle musculaires.


Relever le défi que représente l’instabilité multidirectionnelle

L'instabilité multidimensionnelle de l'épaule doit être soigneusement évaluée afin de déterminer le meilleur traitement. En tant que vos physiothérapeutes, nous ferons tout notre possible pour soulager votre douleur, prévenir d'autres dommages et vous fournir un cadre de réhabilitation pour vous aider à récupérer rapidement.

En fait, la physiothérapie peut aider avec toute douleur ou tout inconfort dans chaque articulation du corps humain. Si vous (ou un être cher) ressentez une rigidité, des picotements ou une perte de fonction articulaire, communiquez avec nous. En particulier, l'instabilité multidimensionnelle est une maladie complexe et souvent négligée. Il est facile d’ignorer la cause sous-jacente de « simples douleurs » et ceci peut mener à davantage de douleur et de blessures. Par conséquent, nous vous encourageons à vous adresser à nous aussi rapidement que possible.

Dès que la guérison articulaire est complète, vous entamerez une routine d'exercices et de thérapies spécialisées pour vous aider à retrouver force, stabilité et fonctionnalité. Appelez-nous pour découvrir comment la physiothérapie peut vous aider à guérir votre épaule et chaque articulation de votre corps.