Massothérapie
Bienfaits du massage
Plus qu'un moment de détente, le massage contribue à réduire les malaises physiques causés par le stress: maux de dos, manque d'énergie, insomnie etc.
Le massage a de nombreux effets positifs:
Sur la structure et la posture de votre corps
- soulage le mal de dos;
- rend vos muscles plus souples et plus élastiques;
- aide au relâchement de vos tensions;
Sur le fonctionnement de tout votre organisme
- apaise et calme; soulage la douleur;
- améliore votre sommeil;
- améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui produit une meilleure oxygénation ...et une meilleure élimination des toxines.
Sur les plans sensoriel et psychomoteur
- augmente la conscience de votre corps;
- éveille votre sens du toucher et aiguise vos perceptions;
- favorise une plus grande circulation de l'énergie.
Sur les plans psychologique et émotionnel
- accroît la conscience de vos émotions:
- contribue à l'ouverture d'esprit et à la résistance au stress.
Dans le cas plus spécifique des approches énergétiques, il agit sur les zones de tensions afin de favoriser un meilleur équilibre. Il accroît par le fait même la résistance aux maladies.
Ce texte est extrait du site de la Fédération québécoise des massothérapeutes.