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Voici quelques-uns de nos services

RUBRIQUE SANTÉ

Anatomie de l'épaule

Dans cette première partie sur l'épaule, Latin Olivier Niyonsaba, physiothérapeute et propriétaire d'ASP Lachine, nous parle de l'anatomie de l'épaule.

Le printemps arrive!

Le printemps est une période charnière pour bien des athlètes d’endurance au Québec. Pour plusieurs, la fonte de la neige et le retour des températures plus clémentes provoquent un changement rapide des habitudes d’entraînement. Certains coureurs saisonniers vont drastiquement augmenter leur volume d’entraînement. D’autres vont reprendre la vitesse et les intervalles. De plus, plusieurs vont délaisser leurs skis de fond, leurs raquettes ou leur tapis roulant pour des sorties de course à l’extérieur. Dans tous ces cas, certaines règles sont à considérer afin de diminuer le risque d’apparition de vilaines blessures de surutilisation.

Tout changement à l’entraînement de course à pied doit se faire de manière progressive afin de permettre au corps de s’y adapter. Le changement de surface d’entraînement ne diverge pas de cette règle. Aucune surface de course à pied n’est plus à risque de blessure qu’une autre pour la personne qui y est adaptée. Donc, courir à l’extérieur sur des routes pavées n’est pas dangereux. C’est la transition vers la surface plus dure qui est un risque.

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ÉVÉNEMENTS & NOUVELLES

Avril 2018

Nouvelle clinique ASP à l'Île-Perrot
 

Nous sommes très heureux et fiers de vous annoncer l'ouverture officielle de notre clinique située au coeur de L'Île-Perrot au 237, Grand Boulevard!

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Nouveau partenariat
 

Nous sommes heureux d'annoncer un tout nouveau partenariat avec Ski Acro Québec !

Cet organisme représente des athlètes en ski acrobatique récréatif et compétitif au Québec, tant dans les épreuves de bosses, sauts, slopestyle et demi-lune.

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Bientôt près de chez vous


 

30 ans d'ASP : entrevue avec Alain Scheldeman, cofondateur et président du réseau

Autres nouvelles



 

 

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