Prendre un
rendez-vous

Nos services

Voici quelques-uns de nos services

RUBRIQUE SANTÉ

Les blessures de surentraînement

Pourquoi la modération a bien meilleur goût

En anglais, il existe l’expression « No pain, no gain » voulant qu’il n’y ait pas de progrès sans douleur. Quand on parle du corps humain, l'inconfort est acceptable, mais la douleur ne l’est pas. En fait, il existe un seuil de tolérance à la douleur qui est unique à chaque individu.

Il est important de comprendre et de respecter cette limite. Lorsque le corps est poussé au-delà de ce « point de rupture », des blessures et des dommages à long terme peuvent en résulter. D'un autre côté, une bonne approche envers l’exercice, la nutrition et le repos peut, en fait, accroître cette limite à tout âge. Lorsque vous faites de l’exercice de façon graduelle et progressive sous la supervision d'un physiothérapeute, le corps devient plus fort et on évite des blessures.

Lire la suite

ÉVÉNEMENTS & NOUVELLES

Octobre 2017

Une autre promotion pour célébrer nos 30 ans!
 

Prochainement!
 



 

Autres nouvelles

 

Nos Partenaires